打干细胞4天可以吃什么水果补维生素效果好？高效补维​

在开展干细胞治疗的这个期间之内，若能够采取合理的饮食方式，这对于身体更好地达成恢复效果而言是有帮助作用的，而水果因其富含多种对人体具有益处的营养素，是用于补充维生素以及矿物质的良好选择;

接下来所罗列的几种水果，不只是具备味道十分鲜美这样的特点，而且在有效帮助人体补充维生素这方面同样具有积极意义：

被人们赞誉有加称之为“维C的猕猴桃，每100克其中就含有约92.7毫克那般数量的维生素C，与其他常见水果相较明显高出许多，且还含有丰富的膳食纤维、维生素E以及钾等矿物质成分;

橙子作为另一种极好的维生素C来源途径，除了含有这一营养成分之外，还包含柠檬酸、果胶以及像维生素A、B族维生素等多种维生素，对于人体的促进消化以及增强免疫力均有着积极影响;

草莓不仅凭借颜色诱人、口感良好，而且凭借其较高的营养价值而受到关注，其含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素以及铁、钙等多种微量元素，对于帮助提高机体的抗氧化能力发挥着作用;

蓝莓里面含有大量的花青素，这是一种具有强大能力的天然抗氧化剂，能够做到有效地清除人体之内的自由基，从而对细胞起到免受损伤方面的保护，并且同时也是维生素K的良好来源之一;

尽管香蕉之中维生素C含量不像上述几种水果那般的高，然而却是一种能够为人体提供钾元素的良好来源，钾元素对于维持心脏健康处于良好状态以及调节血压水平都十分重要;

有着“一天一个苹果，医生远离我”说法的苹果，不仅含有具有很强抗氧化性的多酚类物质，而且同时也含有丰富的维生素C、维生素E及多种矿物质成分，对人体提高自身免疫力起到有利的作用;

樱桃因为色泽鲜艳且口感甜美，其中含有较高的维生素C和维生素A以及铁质，在适量进行食用的情况下可以达成补血养颜这样的功效。

不过，需要引起注意的一点是，在接受干细胞治疗这个过程期间，身体应当遵循医生所给出的嘱咐来对饮食结构做出调整，尤其对于某些特定疾病或者拥有过敏体质的特定人群而言，极有可能需要对某些类型的水果予以避免，并且，除了上述提到这些之外，保持一种均衡的饮食方式，多食用新鲜蔬菜和粗粮等食物同样非常关键，如果客观条件允许的话，建议去咨询专业的营养师从而获取适合自身情况的个性化指导意见。