打干细胞17天可以吃什么水果补维C快速见效？

打干细胞17天以后，要是想靠吃水果补维生素C快点见到效果，得看看身体恢复得咋样、水果有什么营养、听听医生咋说，综合起来判断，下面咱就仔细说说该选什么水果、咋吃、要注意什么。

一、打干细胞17天后身体什么样和吃东西得讲究什么

打干细胞17天了，病人身体还在恢复，免疫力可能还不稳当，吃东西得注意这些：

干净卫生：所有水果都得好好洗或者削皮，别染上病。

清淡好消化：别吃凉的、刺激大的水果，别让消化的地方太累。

营养得全乎：吃点含维生素C多的水果，能增强免疫力，还能帮着合成胶原蛋白、吸收铁。

二、推荐补维生素C合适的水果

找了些资料，下面这些水果维生素C多，打完干细胞的病人吃着合适：

1. 番石榴

番石榴维生素C含量可高了，100克里就有228毫克，比别的水果强多了，它还有不少膳食纤维，能帮着消化。

2. 猕猴桃

猕猴桃维生素C含量也高，100克里大概有92毫克，还有膳食纤维和抗氧化的东西，能增强免疫力，让身体恢复得快点。

3. 鲜枣

鲜枣维生素C含量是最高的水果之一，100克里有243毫克，不过得注意，鲜枣含糖多，少吃点。

4. 草莓

100克草莓里含维生素C大概60毫克，还有抗氧化的东西，能减轻炎症，让身体恢复。

5. 柑橘类水果

像橙子、柚子什么的，100克里含维生素C大概30 - 50毫克，吃着不刺激，适合恢复中的病人吃。

三、咋吃和要注意的事

别吃太多：虽说上面这些水果维生素C多，吃多了可能肚子不舒服或者血糖不稳，一天吃200 - 300克就行。

好好洗或者削皮：为了不染上病，水果都得好好洗或者削皮再吃。

别吃凉的：要是病人吃凉的不舒服，就把水果蒸熟或者榨成汁加热了喝，别让肚子难受。

看看身体什么反应：头一回吃新水果，注意看看有没有过敏或者消化不好的情况，要是有不对的地方，赶紧别吃了，问问医生。

四、总结

打干细胞17天后，病人可以吃点番石榴、猕猴桃、鲜枣、草莓还有柑橘类水果这些含维生素C多的，能快点补充营养，让身体恢复，但是得注意干净卫生，别吃太多看看身体反应，别因为吃的不合适影响治疗效果，要是有特殊的需要，在医生或者营养专家的指导下，定个适合自己的吃饭计划。