打完干细胞敢吃橙子来补充营养吗？

打完干细胞能不能吃橙子补营养，得看看橙子营养咋样、打完干细胞身体什么样、吃东西有什么禁忌，下面从好多方面仔细说说。

一、橙子的营养和对健康的好处

橙子这水果，有好多维生素和矿物质，维生素C含量特别高，一个不大不小的橙子，能满足人一天要的维生素C的七成多，还有维生素A、维生素B6、叶酸、钾、镁、钙这些营养，它主要对健康有这些好处：

1. 提高免疫力

橙子里的维生素C能抗氧化，能把自由基清掉，让免疫细胞更有活力，就能提高身体免疫力，打完干细胞，病人身体可能在调整免疫，吃点维生素C对免疫系统恢复有帮助。

2. 帮助组织修复

维生素C是合成胶原蛋白的重要帮手，能让伤口好得快，组织能修复，打干细胞一般会涉及组织再生，橙子里的维生素C可能能帮上这个忙。

3. 改善消化

橙子里膳食纤维多，能让肠道动得快，消化变好还能防便秘，这对打完干细胞因为活动少或者吃药可能引起的消化问题能有缓解。

二、打完干细胞吃东西的原则

打完干细胞，病人吃东西要清淡、好消化、营养全乎，还得躲开可能让人过敏或者影响恢复的食物，橙子这种过敏可能性小、营养多的水果，一般大多数病人都能吃。

1. 别吃太多

橙子虽然营养多，可它性子凉，还有点酸吃多了可能刺激肠胃，胃酸分泌多或者拉肚子，所以一天吃一两个橙子就能满足营养需要。

2. 注意个人不一样

有些病人可能对柑橘类水果敏感，或者胃酸多、有胃溃疡什么的，这些人吃橙子得小心，或者听医生的调整吃多少。

3. 选新鲜橙子

新鲜橙子营养成分更多，加工过的橙汁或者橙子做的东西可能加了糖或者防腐剂，对健康不好，所以建议直接吃新鲜橙子。

三、橙子和打干细胞合不合适

按照现在知道的情况，打完干细胞吃点橙子是安全的，而且橙子营养多，对身体恢复有好处，橙子里的维生素C和类黄酮这些成分能提高免疫力、帮助组织修复，和打完干细胞身体恢复需要的很配。

不过有几点要注意：

要是病人正在吃免疫抑制剂或者别的药，得问问医生是不是要调整橙子吃多少，别让它们相互影响。

四、总结和建议

打完干细胞能吃点橙子补营养，橙子里维生素C、膳食纤维、抗氧化成分多，能提高免疫力、帮助组织修复、改善消化，不过得根据自己身体情况和医生说的，合理控制吃多少，别吃多了难受。