刚打干细胞吃什么水果能促进排便？促排便水果推荐​

干细胞治疗作为一种相对而言较为先进的医疗手段，其能够助力实现对受损细胞进行修复与替换的目的，而在实施该治疗之后，合理的饮食对于恢复所占据的重要性不言而喻;水果因其富含像维生素、矿物质以及膳食纤维这类营养成分，对于促进肠道健康以及排便发挥着积极作用，以下是被推荐的一些对促进排便有帮助的水果：其一为猕猴桃，它含有丰富的维生素C且具备一定量的膳食纤维，这不仅能够助力改善便秘的具体情况，同时其中含有的天然果胶成分，在帮助软化大便以及让其更容易排出体外方面有着显著功效;

其二是香蕉，成熟状态下的香蕉堪称很好的通便食品之一，它不仅具备易于消化的特性，而且所含较高的钾元素可助力调节体内水分平衡，进而达到缓解便秘症状之效果，然而必须注意的是，未完全成熟呈现绿色的香蕉却有可能会使得便秘问题加重，所以应当挑选表皮呈现黄色并且略带黑点的这种成熟香蕉来食用;

其三为梨，新鲜的梨子因其含水量较高，并且富含尤其是不溶性纤维在内的膳食纤维，对于增加粪便体积以及刺激肠道蠕动极为有益，适量地吃梨能够有效对便秘现象起到预防或者减轻的作用;

其四是苹果，苹果中所含有的可溶性以及不可溶性纤维皆能够促进肠胃蠕动，协助食物更好地通过消化道，特别是苹果皮部分，其纤维含量更高，故而建议连皮一同食用以便获取效果;

其五为橙子，像橙子这类柑橘类水果，它们不仅味道十分鲜美，而且含有大量的维生素C以及其他抗氧化物质，这些成分在保持肠道健康方面发挥着助力作用，除此之外，橙子中的纤维素对于促进肠道蠕动也有着积极意义;

其六是西梅(李子干)，虽说严格来讲西梅属于干果而非新鲜水果范畴，但因它具备出色的通便功效而被广泛地推荐，西梅中含有丰富的山梨醇，这种天然存在的糖醇，能够吸引水分进入肠道进而起到润滑作用，让大便更加容易被排出;

其七为葡萄，葡萄内含有一种被叫做“白藜芦醇”的化合物，该物质被认为具备抗炎以及抗氧化的作用，对于维护消化系统的正常功能有所助益，与此同时，葡萄也含有一定比例的纤维素，这对于促进肠道蠕动是有利的;

以上便是针对干细胞治疗之后促进排便所做出的一些水果选择，不过需注意的是，在对饮食习惯进行调整的时候，事先去咨询医生或者营养师的相关意见，以此确保所选择的食物能够契合个人的健康状况以及特殊需求，另外，除了对饮食进行合理安排之外，保持适量的运动同样对于改善便秘状况有着十分重要的作用。