甲减的饮食禁忌
甲减的饮食禁忌
2024/10/26 11:38:03 · 195次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
甲状腺功能减退（简称甲减）患者在日常生活中，需要注意饮食搭配，以帮助控制病情。以下是一些饮食上的建议和注意事项：
1. 碘元素的摄入：虽然碘是合成甲状腺激素的重要成分，但甲减患者并不一定需要大量补充碘。对于因碘过量导致的甲减患者来说，过多的碘反而可能加重病情。因此，应根据自身情况调整碘的摄入量，遵医嘱。
2. 十字花科蔬菜：这类蔬菜包括西兰花、甘蓝、白菜等，它们含有能够干扰甲状腺吸收碘的物质。但对于甲减患者而言，适量食用通常不会造成太大影响，烹饪可以减少这些物质的影响。
3. 避免高脂肪食物：甲减患者常伴有血脂偏高的问题，因此应限制高脂肪食物的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸，如油炸食品、快餐等，以免加重血脂异常状况。
4. 限制大豆制品：大豆中含有异黄酮，可能会影响甲状腺激素的吸收。适量食用一般不会有太大问题，但过量则需谨慎。
5. 保持均衡饮食：增加富含维生素B群、维生素C、维生素E及矿物质如锌、硒的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果等，有助于改善身体代谢状态。
记住，具体饮食调整应结合个人健康状况，在医生或营养师指导下进行。
2024/10/26 11:42
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