研究发现，睡眠不足会引发炎症，增加认知障碍风险
研究发现，睡眠不足会引发炎症，增加认知障碍风险
2024/07/04 11:26:20 · 185次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
一项最新的科学研究揭示了睡眠与健康之间的微妙联系。研究指出，长期的睡眠不足并非只是让人疲惫那么简单，它可能在体内触发炎症反应。炎症是身体对潜在威胁的一种自我保护机制，但持续的炎症状态则可能对大脑功能产生负面影响。缺乏足够睡眠可能会导致慢性低水平炎症，这与多种认知障碍，如阿尔茨海默病和帕金森病的风险增加有关。睡眠质量直接影响大脑的认知处理、记忆巩固和情绪调控，是维持神经健康的重要基石。因此，保持充足的睡眠对于预防和管理各种健康问题具有至关重要的作用。为了自身的认知能力和整体健康，人们应重视并确保每晚获得足够的高质量睡眠。
2024/07/04 11:30
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