打干细胞期间能吃奇异果吗？维生素丰富的水果

猕猴桃这种水果有很多维生素C、维生素E，还有膳食纤维跟好些矿物质，能抗氧化让免疫力变强，还能帮着消化，在做干细胞治疗的期间，大多数病人适量吃点猕猴桃是没什么危险的，不过得把个人身体情况跟治疗到什么阶段一起考虑。

一、猕猴桃的营养跟好处

维生素C含量高

每100克猕猴桃里差不多有90毫克维生素C，比橙子、苹果这些水果多多了，维生素C能让胶原蛋白合成，让免疫细胞活性增强，对手术后组织修复和抗氧化有帮助，对干细胞待的环境也有好作用。

膳食纤维和消化方面的帮助

猕猴桃有很多膳食纤维和蛋白酶（像猕猴桃蛋白酶），能让肠道动得快点，能解决手术后因为活动少或者吃了药引起的便秘问题，不过要注意，吃太多可能会刺激肠胃，让人拉肚子或者肚子胀。

过敏可能性低（对多数人来说）

跟芒果、菠萝这些热带水果比，猕猴桃不容易让人过敏，适合大多数人吃，但有少数人对猕猴桃里的蛋白酶或者酸性东西敏感，可能嘴里觉得刺痛，身上起皮疹。

二、吃的时候要注意的事儿

别吃太多

建议一天吃1个差不多大小的猕猴桃（大概100克），别吃太多酸性东西刺激胃黏膜，特别是手术后吃抗生素或者免疫抑制剂的病人。

选熟了的

没熟的猕猴桃酸性更强，可能让肠胃更不舒服，选表皮有点皱，按起来稍微软点的熟了的猕猴桃，吃起来感觉更温和。

别空着肚子吃

猕猴桃里的酸性东西可能刺激空着肚子时候胃酸分泌，建议在两顿饭中间当加餐吃，减少对肠胃的刺激。

三、有些特殊人群得小心

肠胃敏感的人：要是手术后有拉肚子、胃疼这些症状，就先别吃等症状好了再少吃点试试。

容易过敏的人：第一次吃猕猴桃的时候，先少吃点试试，看看嘴里会不会痒，身上会不会起皮疹这些过敏反应。

吃抗凝药的人：猕猴桃里有维生素K，可能影响华法林这些抗凝药的效果，得问过医生再调整吃多少。

四、其他推荐的水果

要是对猕猴桃敏感，可以选下面这些维生素多的其他水果：

苹果：有很多果胶，吃着温和容易消化适合手术后刚开始吃。

香蕉：能补充钾元素，缓解手术后的疲劳，不过得注意血糖。

蓝莓：抗氧化能力强，不容易过敏，适合免疫调节的时候吃。

五、总结

打干细胞期间能适量吃猕猴桃，它里面的维生素C和膳食纤维对手术后恢复有帮助，不过得控制吃多少，选熟了的别空着肚子吃，要是肠胃敏感或者有过敏的历史，先选苹果、香蕉这些更温和的水果，手术后吃东西要讲究均衡、安全，结合自己身体情况和医生的建议调整，给干细胞治疗的支持。