打干细胞可以吃草莓嘛？

草莓这水果营养可好，有维生素C、膳食纤维还有能抗氧化的东西，对打完干细胞后身体变好有点帮助，不过得看个人情况咋吃才合适。

一、草莓对打完干细胞的好处

1. 能补营养，帮细胞修复：草莓里有维生素C（100克里大概有60毫克）、锰、叶酸这些营养，维生素C能让胶原蛋白变多，还能增强免疫力，帮身体在干细胞治疗后修复；叶酸能让细胞分裂再生，对受伤的组织恢复有用。

2. 能抗氧化，保护干细胞活性：草莓里花青素、鞣花酸这些多酚类东西抗氧化能力强，能把身体里自由基去掉，减少氧化对干细胞的伤害，保护干细胞活性和功能。

3. 能抗炎，减轻治疗不舒服：草莓里抗氧化的和膳食纤维能让炎症轻点，打完干细胞后肠胃不舒服（像有点肚子疼、肚子胀）能缓解，还能让肠道变好，帮身体把代谢废物排出去。

4. 好吸收，适合肠胃状态：草莓软软的，水还多肠胃能轻松消化吸收，打完干细胞后肠胃功能弱的时候吃正好，不会给肠胃增加负担。

二、打完干细胞吃草莓要注意的

1. 别吃太多，适量就行：草莓虽然好，吃多了肠胃可能不舒服（像拉肚子、肚子疼），一天吃150 - 200克（大概10 - 15颗不大不小的草莓），分1 - 2次吃。

2. 选新鲜干净的草莓：挑新鲜、没烂、没农药残留的草莓（可以用清水泡10 - 15分钟把表面脏东西去掉）；别吃坏了或没洗干净的，免得细菌感染。

3. 注意过敏反应：有些人可能对草莓里东西（像草莓皮里皂苷、花粉残留）过敏，表现为皮肤痒痒、红肿、起疹子或者肠胃不舒服，要是有过敏历史，先少吃点试试（比如吃1颗），观察24小时没事再正常吃。

4. 根据治疗阶段调整：要是做造血干细胞移植这种大治疗，刚开始肠胃功能弱，把草莓榨汁或者蒸熟了吃，减少对肠胃刺激；要是做间充质干细胞注射这种小创伤治疗，适量吃新鲜草莓没什么特别禁忌。

三、特殊情况的办法

• 过敏体质的人：对草莓过敏就别吃；不确定过不过敏，可以先做过敏测试（比如拿点草莓汁涂在手腕内侧，观察24小时）。

• 肠胃敏感的人：吃草莓后肚子胀、拉肚子不舒服，就少吃点或者先不吃，等肠胃功能好了再试试。

• 治疗期间有感染：治疗期间发烧、咳嗽有感染症状，听医生话调整饮食，别吃凉的生的（像草莓），不然感染可能更严重。