打干细胞期间吃河虾吗？

打干细胞是能让组织变好、调节免疫的重要治疗办法，治疗的时候（特别是关键修复的时候），吃东西主要就是为了让身体轻松点，别刺激身体，帮干细胞功能稳下来。

一、打干细胞吃东西的原则和河虾可能有的作用

打干细胞治疗的时候（特别是治疗完1 - 2周的“关键修复期”），身体在调节免疫和修复组织，吃东西要按三个原则来：

1. 温和别刺激：别吃容易过敏、组胺多或者辣的刺激的食物，不然免疫系统可能太活跃，肠胃也可能不舒服；

2. 营养好吸收：先选含优质蛋白多的（像河虾）、有维生素的（像新鲜的蔬菜水果）还有矿物质（像锌、硒）的食物，帮干细胞分化和修复；

河虾营养挺高的，每100克差不多有17克优质蛋白（和鸡蛋差不多）、锌大概1.5毫克（能帮忙细胞修复）、硒差不多30微克（能抗氧化），而且脂肪少（大概0.8克），按道理能给干细胞修复提供营养，不过河虾也可能因为过敏、组胺多或者做饭方式不对影响治疗效果。

二、不同治疗阶段能不能吃河虾的建议

1. 急性期（治疗完1 - 3天）：别吃

这个时候肠胃功能不强（可能恶心、肚子胀、拉肚子），免疫系统也在紧张状态，河虾是常见的能让人过敏的东西（大概15%的人对虾过敏），可能有这些风险：

• 过敏反应：河虾里有不一样的蛋白（像原肌球蛋白），容易引起那种IgE带着的很快就过敏（像起皮疹、痒痒、呼吸困难），严重了还会过敏性休克，直接打乱治疗过程。

• 刺激肠胃：河虾的蛋白质结构有点复杂，急性期肠胃里消化的酶活性不高，可能让消化不良更严重（像肚子疼、肚子胀气），影响营养吸收。

建议：这个时候先选不容易过敏、好消化的食物（像蒸苹果、小米粥、软面条），等肠胃功能好了再看看能不能吃河虾。

2. 恢复期（4天 - 2周）：小心试试，条件要严格控制

要是治疗完4天 - 2周，肠胃功能稳（不恶心、不拉肚子）、没有过敏历史，而且干细胞治疗的类型（比如不是抑制免疫的治疗）允许，能少吃点河虾试试，但要满足这些条件：

• 做饭方式：一定要完全做熟（别吃生的或者半生不熟的，防止有寄生虫或者细菌感染），建议清蒸、水煮（别油炸、麻辣那种油多盐多的做法），少来点别的刺激。

• 吃的量：第一次吃别超过3 - 5只（大概30 - 50克），看看24小时内会不会皮肤痒痒、起皮疹、拉肚子、呼吸急促这些过敏反应；要是没事，以后可以慢慢加到一天5 - 8只（大概50 - 80克），但别长期吃很多。

总的原则就是：先选不容易过敏的，做饭清淡点，看身体有什么反应，要是对河虾或者其他吃的有疑问，问问主治医生或者营养师，定个适合自己的吃东西的方案，保证干细胞治疗又安全效果又好。