打干细胞期间，木耳对恢复有影响吗？

打干细胞治疗的时候，病人身体正处在免疫调节还有组织修复的关键时候，吃什么东西对恢复影响可大了，木耳这东西营养挺多的，在这期间能不能吃，得看看它都有什么营养、可能有什么风险，再听听医生咋说，综合着分析分析，下面就从木耳有什么营养、对恢复可能有什么影响，还有吃的时候要注意什么，这些方面仔细说说。

一、木耳的营养

木耳是种高纤维、低热量的吃的，100克干木耳里，有10.6 - 12.2克蛋白质，29.9 - 33.7克膳食纤维，还有好多铁、钙、维生素D什么的，除了这些木耳里还有维生素B那一堆，还有钾、镁这些矿物质，能给身体补充好些种营养，这些东西对让肠道变好、增强抵抗力，还有让血液循环变好，都挺有好处。

二、木耳对恢复可能有什么影响

（一）让肠道变好

木耳里膳食纤维多，能让肠道动得快点，解决便秘的问题，还能让肠道里的菌群保持平衡，这对打完干细胞治疗的病人可重要了，因为肠道功能好，营养才能吸收，免疫调节也能更好。

（二）帮忙调血脂

木耳里的多糖能调血脂，能让血液里的胆固醇变少，让血管更健康，这对干细胞治疗后的病人特别好，因为血液循环好，能帮着细胞修复和再生。

（三）增强抵抗力

木耳里的抗氧化的东西和多糖，能让身体的免疫功能变强，能帮着抵抗感染，这对干细胞治疗期间抵抗力不太好的病人，能有点辅助恢复的作用。

三、吃木耳要注意什么

虽说木耳对健康好处不少，但干细胞治疗期间吃木耳，得注意下面这几点：

（一）别吃太多

木耳营养是多，可吃太多了，胃肠负担可能就重了，特别是消化功能不太好的病人，建议每次吃10 - 20克（干木耳泡发以后的量），省得肚子胀或者不消化。

（二）泡开煮熟

干木耳吃之前得泡透，还得彻底煮熟，要不残留的细菌或者寄生虫会刺激胃肠道，而且没煮熟的木耳可能有点微量毒素，对健康不好。

（三）别和容易过敏的食物一起吃

干细胞治疗的时候，病人免疫系统比较敏感，别把木耳和其他容易让人过敏的食物（像海鲜、坚果什么的）一起吃，这样能减少过敏的风险。

（四）根据个人情况调整

按照病人身体情况还有医生的建议，调整吃木耳的量，比如说有胃肠病或者有过敏历史的病人，就得小心点吃，或者先别吃。

四、总结

木耳这东西营养丰富，干细胞治疗期间吃点，对恢复有好处，能让肠道变好、调血脂、增强抵抗力，不过得注意别吃太多，一定要煮熟，还别和容易过敏的食物一起吃。