糖尿病人可以喝酒吗

糖尿病人究竟能否喝酒这个疑问所涉及到的问题，实则极为复杂且务必以万分谨慎之态度去对待，因为简单而言，其答案并非是的“可以”或者“不可以”，而是“取决于包含众多方面的多种因素，并且在一般的情况下通常会被建议限制饮酒或者尽量去避免饮酒”，毕竟酒精针对糖尿病患者所产生的影响是存在于多方面的，不仅会对血糖产生直接的干扰作用，还可能会对用药安全方面造成影响，甚至还会导致增加出现并发症的风险。

先从酒精对血糖的直接影响来看，它会使得出现低血糖的风险有所增加，特别是在饮酒之后的8 - 12小时这个时间段内，而这种低血糖情况的发生可能呈现出比较隐匿的特点，其症状表现并不明显，尤其是在夜间发生时，会具有相当高的危险性，对于那些依赖胰岛素或者服用某些诸如磺脲类之类口服降糖药的患者而言，这种低血糖的风险就显得尤为突出。

其次，酒精自身是含有较高热量的，每克酒精大约能够提供7千卡的热量，这一数值仅次于脂肪的每克9千卡热量，然而这些热量属于所谓的“空热量”，几乎不含有维生素、矿物质以及膳食纤维，对于那些需要对总热量摄入进行严格控制的糖尿病患者来说，如果经常饮酒或者饮酒过量的话，就很容易致使总热量超出标准范围，进而引发体重出现增加的情况，要知道肥胖本身就是糖尿病发生以及发展过程当中的重要危险因素，同时也会造成胰岛素抵抗程度的增加，使得血糖变得更难以控制。

第三点，酒精还有可能会对降糖药物的效果起到干扰作用，尽管酒精本身并非是药物的拮抗剂，但是它对肝脏所产生的影响可能会间接地对药物代谢造成干扰，更为关键的是，酒精还有可能会将低血糖的症状比如头晕、心慌等加以掩盖，从而致使人们误以为这只是酒精所产生的作用，以至于延误了对低血糖情况的救治工作，除此之外，某些降糖药物若是与酒精一同服用的话，还可能会增加出现不良反应的风险，就像服用二甲双胍的患者若大量饮酒，便可能会增加乳酸性酸中毒这种虽然较为罕见但依然存在的风险，而服用磺脲类药物的患者则发生低血糖的风险会变得更高。

第四，长期且大量饮酒这种行为，从整体角度而言，对身体的健康状况是极为不利的，此情况对于糖尿病患者同样适用，毕竟酒精在进入人体后会损害肝脏进而导致如脂肪肝、肝硬化之类的问题，还会使高血压、高脂血症的风险有所增加，同时心血管系统以及神经功能也会受到其损害，这之中增加周围神经病变风险便是表现之一，要知道糖尿病本身也可致使神经病变产生;

而对于那些已经患有诸如糖尿病肾病、糖尿病眼病、神经病变等糖尿病并发症的患者，饮酒极有可能加速其病情的进展。

那么，究竟在何种情形下糖尿病患者或许能够 “偶尔” 喝一点酒呢?当血糖控制处于良好状态，也就是说只有在血糖、血压以及血脂均控制稳定，并且不存在严重糖尿病并发症之时，才需要去考虑饮酒这一行为是否可行;

要是决定饮酒的话，那就必须对量进行严格控制，一般建议女性每天饮酒量不超过一份酒精饮料，这一份约含10 - 15克纯酒精，大概相当于350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或者45毫升烈酒，男性饮酒量则不超过两份，而且每周饮酒的天数也应该受到限制，不能天天饮酒;

酒类的选择方面也要合适，尽量挑选如干红葡萄酒、干白葡萄酒、低度数啤酒这类低糖或者无糖的酒类，要避免饮用含糖量高的利口酒、鸡尾酒以及甜葡萄酒等等，在饮用之前了解酒的具体成分及含糖量;

避免空腹饮酒是相当关键的一点，在饮酒之前应当先吃一些食物，尤其是含有碳水化合物的食物，目的是减缓酒精吸收以此预防低血糖，可将饮酒时间安排在进餐之时或者餐后;

饮酒前后及次日还应加强对血糖的监测，从而了解酒精对自身血糖具体会产生怎样的影响;

在饮酒之前务必告知医生，确认正在使用的降糖药物与酒精是否会发生冲突，以及医生对于个人饮酒给出的具体建议;

要保持警惕，了解酒精可能引发的即使不典型的低血糖症状，并且随身携带糖果或含糖食物以防万一，同时要告知身边的人自己患有糖尿病以及饮酒可能带来的风险。

总而言之，就糖尿病患者而言，酒精并非理想之选，其带来的潜在风险通常大于可能获得的 “享受”，最安全明智的做法是尽量不喝酒，要是实在难以做到完全避免，也必须在医生指导之下，在血糖控制良好、没有严重并发症的前提条件下，严格限量、避免空腹、加强监测并且充分了解相关风险，毕竟健康永远是首要的，任何生活方式的选择都应以不损害健康作为前提。