打干细胞吃什么东西能促进细胞存活？
打干细胞吃什么东西能促进细胞存活？
2025/07/18 12:05:03 · 143次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
干细胞治疗的时候，吃得合适能让细胞活得更好，治疗效果也更好，下面这些食物，据说对细胞好：
1. 有抗氧化剂的食物：像蓝莓、草莓这样的浆果，还有绿色的菜（菠菜、西兰花）和坚果（核桃），抗氧化剂能减少身体里自由基弄坏东西，不让细胞受伤。
2. 蛋白质多的东西：吃点鱼肉、鸡肉、豆制品，能给身体送氨基酸，帮新细胞长出来，还能修细胞。
3. Omega - 3脂肪酸：鱼（三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽油里有不饱和脂肪酸，对心血管好，能减轻炎症，对干细胞有用。
4. 维生素D和钙：喝点奶，或者晒晒太阳有维生素D，再吃点钙多的，像牛奶、豆腐，对骨头好也让干细胞长得好。
5. 全谷物和纤维素：燕麦、糙米能给人长时间的劲，里面的膳食纤维能让肠道里的东西平衡，让人免疫力变强。
得注意，每个人身体不一样，改饮食前问问医生或者营养师，看看是不是适合自己，另外生活习惯好，像按时睡觉、适当运动也特别重要。
2025/07/18 12:09
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