打干细胞吃什么东西能促进细胞存活?
打干细胞吃什么东西能促进细胞存活?
2025/07/18 12:05:03 · 143次浏览
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
干细胞治疗的时候,吃得合适能让细胞活得更好,治疗效果也更好,下面这些食物,据说对细胞好:
1. 有抗氧化剂的食物:像蓝莓、草莓这样的浆果,还有绿色的菜(菠菜、西兰花)和坚果(核桃),抗氧化剂能减少身体里自由基弄坏东西,不让细胞受伤。
2. 蛋白质多的东西:吃点鱼肉、鸡肉、豆制品,能给身体送氨基酸,帮新细胞长出来,还能修细胞。
3. Omega - 3脂肪酸:鱼(三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽油里有不饱和脂肪酸,对心血管好,能减轻炎症,对干细胞有用。
4. 维生素D和钙:喝点奶,或者晒晒太阳有维生素D,再吃点钙多的,像牛奶、豆腐,对骨头好也让干细胞长得好。
5. 全谷物和纤维素:燕麦、糙米能给人长时间的劲,里面的膳食纤维能让肠道里的东西平衡,让人免疫力变强。
得注意,每个人身体不一样,改饮食前问问医生或者营养师,看看是不是适合自己,另外生活习惯好,像按时睡觉、适当运动也特别重要。
2025/07/18 12:09
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