打干细胞后能吃芦笋吗？营养丰富的蔬菜

干细胞治疗这个技术可新，就是给身体补充或者修好那些坏掉的细胞，让组织能重新长出来，功能也能变好，做完干细胞治疗以后，吃什么对身体恢复可重要了，好多病人都想知道，像芦笋这种营养特丰富的菜，做完干细胞治疗能不能吃。

一、芦笋都有什么营养，对身体有什么好处

芦笋这菜热量低，营养还高里面有好多维生素、矿物质，还有一些植物里带的化学东西，对健康有这些好处：

叶酸多

芦笋里叶酸可多了，叶酸对细胞分裂、合成DNA还有修复DNA可重要了，能帮着组织重新长出来。

抗氧化的东西多

芦笋里有谷胱甘肽、维生素C、维生素E，还有好些类黄酮，这些东西抗氧化可厉害，能把自由基清理掉，让氧化应激减轻，保护细胞健健康康的。

能消炎

芦笋里的皂苷、多糖什么的能有点消炎的效果，能让身体里慢性炎症轻一些，给干细胞修复创造个好环境。

膳食纤维多

芦笋里的膳食纤维能让肠道动得快点，改善肠道里的菌群，让免疫力变强，对做完手术恢复还有调节代谢都有好处。

二、干细胞治疗完吃东西有什么基本规矩

干细胞治疗完，身体在修复和重新长的阶段，吃东西得按这些原则来：

吃清淡、好消化的

别吃那些油乎乎、辣辣的，还有刺激的东西，别给消化的地方增加负担。

营养得全乎

得保证吃到优质蛋白质、维生素、矿物质，还有膳食纤维，好支持细胞修复。

多吃抗氧化的

多吃点含抗氧化东西的食物，像新鲜的蔬菜、水果，能减轻氧化损伤。

躲开过敏的东西

像海鲜、坚果这些容易让人过敏的食物，得看自己体质，小心点选。

三、干细胞治疗完能不能吃芦笋？

把芦笋的营养成分和干细胞治疗完吃东西的原则放一块看，芦笋这菜做完干细胞治疗吃可合适了，它里面叶酸、抗氧化的东西，还有膳食纤维都多，能帮着细胞修复，让免疫力变强，改善肠道功能，对恢复健康有好处。

不过得注意这几点：

别吃太多

虽说芦笋营养好，可什么食物都得适量，吃太多可能肠胃不舒服，特别是消化功能不太好的人。

做饭方式清淡点

蒸、煮、炖这些清淡的做饭方式，别用油炸、烧烤那种高温的，这样能留住营养，少产生有害的东西。

个人情况不一样

要是体质特殊，或者以前对芦笋过敏，就别吃，另外要是有特殊的饮食要求，或者正在吃药，问问专业的医生或者营养师。

芦笋这菜营养丰富，做完干细胞治疗能吃，对身体恢复还有好处，它里面叶酸、抗氧化的成分，还有膳食纤维都多，能支持细胞修复，让免疫力变强，肠道也更健康，吃的时候得注意吃适量，做饭清淡点，再根据自己体质和别的有营养的食物搭配好。