打干细胞后吃龙虾能促进细胞修复吗？

打了干细胞以后，人身体就开始进入一个修修补补还有重新生长的重要时候，这时候吃进去合适的营养，对让细胞功能变好、让免疫力变强还有让整个人身体都健康起来，那可是特别重要的，龙虾这种海鲜，蛋白质多脂肪少老是被人当成是能补身体的好东西。

一、龙虾里面都有什么营养

龙虾是那种营养特别高的海产品，它主要含的东西有：

好的蛋白质：龙虾里面满满的都是好的动物蛋白，还有好多人体需要的必须氨基酸，这些都是用来修补身体组织还有让细胞重新生长的重要东西。

矿物质：龙虾里有好多锌、硒、铜、镁这些微量元素，这里面锌和硒对免疫系统的功能还有抗氧化的能力可重要了。

维生素B12：龙虾里有好多维生素B12，这个对神经系统的健康还有红细胞的生成有帮助，对能量代谢还有细胞修复也有好的影响。

二、龙虾对细胞修复可能有什么用

结合打了干细胞以后身体的需要，龙虾在下面这些方面可能对细胞修复有好作用：

1. 给身体提供好的蛋白，帮助修补组织

打了干细胞以后，身体得要好多蛋白质来帮着把受伤的组织修好，还有生出新的细胞，龙虾里的好蛋白质，人身体容易吸收利用，能很有效地满足这个需要，让伤口好得快，组织重新建起来。

2. 让免疫力变强，减少感染的风险

龙虾里的锌和硒是让免疫系统正常工作的重要东西，锌能参加好多酶的合成，让细胞分裂还有蛋白质合成；硒有很强的抗氧化作用，能把自由基清掉，保护细胞不被氧化弄坏，这些特点能帮着让身体抵抗力变强，降低感染的风险。

3. 让神经系统的功能恢复得好

维生素B12在保护神经系统健康上很重要，打了干细胞以后，神经功能恢复可能得花挺长时间，吃点像龙虾这种含B12多的东西，能帮着神经细胞修复还有重新生长。

三、吃龙虾得注意什么

虽说龙虾营养多，但是在打了干细胞以后身体恢复的这段时间，还是得注意下面这几点：

1. 得保证龙虾新鲜、干净

龙虾这种海鲜容易坏，要是存着或者做饭的时候弄不好，可能会让人食物中毒，或者肠胃不舒服，在恢复的这段时间，得选新鲜、干净的龙虾，还得保证彻底煮熟了，别吃生的或者半熟的。

2. 吃的时候别吃太多

龙虾是挺好，但是吃太多可能会让消化系统负担太重，特别是在恢复期间，肠胃功能还没完全好的人，建议每次吃100 - 150克左右，再搭配点容易消化的食物，像粥、蔬菜什么的。

3. 注意会不会过敏

有一些人对海鲜类的食物会过敏，像皮肤痒痒、红肿、呼吸不顺畅这些，要是以前对龙虾或者其他海鲜过敏过，那就别吃或者在医生指导下小心试试。

打了干细胞以后，适量吃点龙虾，能给身体提供好的蛋白、重要的矿物质还有维生素，能帮着促进细胞修复、让免疫力变强，还能帮着神经系统恢复，不过吃的时候，得保证龙虾新鲜，做饭做得合适，还得注意会不会过敏，还有要适量吃。