打干细胞后吃什么水果能缓解口干舌燥？

打完干细胞恢复的时候，有的人会觉得嘴巴干干的难受，这可能是身体代谢变了、水没了、免疫功能乱了或者吃药有反应，选点能让嘴巴不那么干、补充水分的水果，既能让嘴巴舒服点，还能给身体补点维生素和矿物质，让身体好得更快。

一、嘴巴干的原因和吃东西的讲究

恢复的时候嘴巴干挺常见的，原因可能是：

身体里水不够或者电解质乱套了；

睡觉睡不好、情绪老变；

免疫系统调整的时候代谢变快了；

吃的东西偏热或者辣，让“上火”更严重了。

所以吃东西要注意“滋阴补水、清热润燥”，选水多、性质偏凉或者平性的水果，别吃辣的、热的、油炸的东西。

二、推荐的水果和它们的好处

1. 梨

梨被叫做“天然润肺的东西”，水多、性凉、味道甜，能补水润燥、清热解毒，梨里有很多果胶、钾还有各种维生素，能让口水多分泌点，嘴巴就不那么干了，对嗓子不舒服也有帮助，是直接吃或者煮成梨水，一天吃一个，效果更好。

2. 猕猴桃

猕猴桃维生素C特别多，水也多还有很多膳食纤维，能让唾液腺多分泌点，嘴巴干的情况就能好点，它有点酸的味道还能刺激味觉，让人更有食欲，一天吃1到2个，别空着肚子吃，不然胃酸太多。

3. 柚子

柚子性寒、味道甜带点酸，能清热补水、润肺止咳，它水多还有天然果胶，能帮着调整身体里水的平衡，嘴巴就不干了，柚子里还有类黄酮和抗氧化的东西，能让免疫功能变强，一天吃2到3瓣，别和药一起吃。

4. 西瓜

西瓜是夏天用来消暑解渴的好东西，水含量90%多，能清热解暑、补水止渴，它含的瓜氨酸和钾元素能调整体液平衡，嘴巴因为缺水干就能缓解，但西瓜性寒，不能吃太多，特别是脾胃虚寒的人要少吃点。

5. 草莓

草莓水多，还有维生素C、锰和抗氧化的东西，能让口水多分泌，改善嘴巴干，它性质温和，大多数人都能吃，一天吃10到15颗，注意洗干净，别留农药。

6. 橙子

橙子又酸又甜，汁多有维生素C和柠檬酸，能刺激唾液腺分泌，嘴巴就不干了，它抗氧化的成分还能让免疫力变强，身体恢复得更快，一天吃一个，饭后吃更好。

打了干细胞要是嘴巴干，可以通过好好选水果来调理，梨、猕猴桃、柚子、西瓜、草莓、橙子这些水果水多、有维生素，能补水止渴、滋阴润燥，能让不舒服的感觉好点，吃的时候别吃热性、高糖或者加工过的水果，还要养成好的生活习惯，比如多喝水、让空气湿润点、作息规律点。