打干细胞后吃竹笋和喝果汁会冲突吗？​

干细胞治疗后恢复那阵儿，吃什么喝什么搭配着选，对病人康复可重要，竹笋和果汁都是常见的吃喝的东西，它们各自都有点营养，不过在成分、好不好消化，还有跟每个人身体情况相互作用这些方面，可能有些要留意的地儿，知道它们之间有没有可能互相“犯冲”，能帮病人更科学地安排吃喝，让身体快点好起来。

一、竹笋跟果汁各自的特点

竹笋：

营养成分：竹笋里头有不少膳食纤维、蛋白质、维生素（像B族维生素、维生素C），还有好些矿物质（像钾、镁、磷），膳食纤维能帮着肠子动起来，预防便秘。

果汁：

营养成分：果汁一般都有不少维生素（特别是维生素C）、矿物质，还有天然的糖，维生素C能抗氧化，对增强免疫力有帮助。

可能出问题的地方：

糖太多：大部分果汁（特别是市面上卖的浓缩复原果汁或者加了糖的果汁）里果糖挺多，糖吃多了可能让血糖一会儿高一会儿低，对有些病人（像有糖尿病或者代谢有风险的那些人）不好，还可能给肠子里的坏细菌提供“吃的”，影响肠道里生态平衡。

二、竹笋跟果汁一起吃可能“犯冲”的地方

把竹笋和果汁一块儿吃，可能“犯冲”或者让人不舒服，主要可能是下面这几个原因：

消化费劲：竹笋的粗纤维，再加上果汁（特别是冰的果汁）吸收得快，可能给刚治完病、消化功能可能还没完全恢复的肠胃带来点负担，增加肚子胀、不消化的风险。

三、科学吃喝的建议

根据上面说的这些，干细胞治疗后的病人，安排吃竹笋和喝果汁的时候，建议注意下面这几点：

分开吃：为了不出现消化费劲和不舒服的情况，把竹笋和果汁分开吃，比如说早上吃竹笋，中午或者下午喝果汁，或者隔开一段时间（像1 - 2个小时）再吃。

选好时候：等身体基本恢复了、消化功能稳定了，再试着吃竹笋，果汁在恢复刚开始的时候可以少喝点，但得选新鲜的纯果汁，别喝市面上卖的那些高糖、加了添加剂的果汁。

控制量：不管是竹笋还是果汁，都得控制吃多少，竹笋别一下子吃太多，特别是头一回吃的时候，果汁也得注意适量，每天200 - 300毫升纯果汁一般就够补充维生素了，别喝太多。

四、总结

干细胞打完针以后，同时吃竹笋又喝果汁也不是不行，但确实有一些可能“犯冲”的风险，主要表现在消化费劲、刺激肠胃、影响血糖这些方面，为了躲开这些风险，更建议把它们分开吃，还得注意控制量，看看身体有什么反应，恢复期间吃喝，首要原则是安全、好消化、营养均衡，再根据自己恢复的情况还有医生的建议，调整得适合自己。