左眼胀痛，有点向外突出，很胀。

眼睛是人体非常重要的感官器官，当出现不适时，及时了解可能的原因和应对措施是非常关键的。如果左眼出现胀痛，并且有轻微向外突出的感觉，这种情况可能是由多种因素引起的，下面将从几个常见的角度进行分析。

首先，眼部的胀痛感可能与长时间用眼有关。在现代社会中，人们常常需要面对电脑屏幕、手机或其他电子设备，这会导致眼睛过度疲劳。长时间保持一个姿势盯着屏幕，不仅会让眼部肌肉紧张，还可能引发局部循环不畅，从而产生胀痛感。此外，如果工作或学习环境的光线不足或者过于强烈，也可能加重眼睛的负担。因此，建议每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以通过闭目养神、远眺等方式缓解疲劳。

其次，眼部胀痛伴随突出的情况，也可能与眼部炎症相关。例如，眼睑腺体感染（如麦粒肿）或者结膜炎等疾病，都可能导致眼部出现疼痛和不适。特别是当炎症波及到眼眶周围组织时，可能会引起眼睛看起来有些突出。此时，除了胀痛之外，还可能出现红肿、分泌物增多等症状。对于这类问题，通常需要通过专业的医疗检查来明确病因，并根据医生的指导使用合适的药物治疗。

再者，眼睛向外突出的现象也可能与全身性疾病存在一定联系。例如，甲状腺功能异常是一种较为常见的原因。甲状腺相关的眼病可以导致眼眶内的软组织发生改变，进而使眼球位置发生变化，表现为眼睛突出。这种情况下，患者往往还会伴有其他症状，比如视力模糊、畏光、流泪等。如果怀疑自己存在类似情况，应及时前往医院内分泌科或眼科进行详细检查。

另外，眼部受到外伤也是不容忽视的一个方面。无论是直接撞击还是微小的伤害，都有可能对眼周结构造成影响，从而引发疼痛和形态上的变化。例如，眼眶骨折虽然相对少见，但一旦发生，会严重影响外观及功能。所以，如果有近期受伤史，则更应该重视起来，尽早寻求专业帮助。

最后，在日常生活中，我们还可以采取一些措施预防和改善眼部不适。保持良好的用眼习惯，确保充足的睡眠时间，合理饮食以摄取足够的维生素A和其他营养物质，这些都有助于维护眼部健康。同时，避免揉搓眼睛，减少化妆品残留对眼部的刺激也是非常重要的。

总之，当左眼出现胀痛并且似乎向外突出时，不应掉以轻心。通过上述分析可以看出，这种情况可能涉及多方面的因素。最明智的做法就是尽快咨询专业医生，接受全面的检查和诊断，以便找到准确的原因并采取恰当的治疗方法。