打完干细胞后饮酒的替代方案有哪些？

干细胞治完了，身体就到了修修补补和重新长好的重要时候，这时候要是喝酒，可能会搅和细胞修复，让肝的负担加重，甚至还会影响治疗的效果，所以在治疗完恢复的这段时间，医生一般都让别喝酒，可好多人在跟人交往的场合或者平常过日子的时候，习惯靠喝酒来放松心情。

一、不喝酒的饮料：味道丰富，对健康没坏处

没酒精的鸡尾酒（Mocktail）

没酒精的鸡尾酒是把果汁、苏打水、草茶、香草这些东西配在一起，不光颜色好看、味道丰富，还能有跟喝酒差不多的那种感觉，比如说：

薄荷青柠苏打：喝着清爽还能提神，夏天喝正好。

蓝莓柠檬气泡水：酸酸甜甜，还有抗氧化的东西。

姜汁苹果热饮：能让身子暖和，秋冬喝合适。

发酵的饮料

像康普茶（Kombucha）、没酒精的啤酒、没酒精的葡萄酒这些发酵饮料，有那种微醺的口感还有气泡，同时还有益生菌，能帮忙调理肠道里的菌群，让免疫力变强。

二、草茶和花茶：让人情绪舒缓，能放松

草茶里没有咖啡因，能让神经放松，还能帮着睡觉，是代替酒精的好选择，给您推荐这几种：

洋甘菊茶：能减轻焦虑，让人放松。

薰衣草茶：能改善睡觉的质量，减轻压力。

柠檬香蜂草茶：能让心情变好，减轻紧张。

这些茶不光健康，在晚上或者工作中间休息的时候喝，能让人安静一会儿，帮身体更好地进入修复状态。

三、有特殊作用的饮料：补充营养，促进恢复

干细胞治疗完，身体需要更多营养，有特殊作用的饮料能同时满足口感和健康的需要：

蛋白质奶昔：加了植物蛋白、香蕉、蓝莓、燕麦这些，既能吃饱又有营养。

绿汁或者果蔬汁：有维生素、矿物质还有抗氧化剂，能帮忙清除自由基，促进细胞修复。

椰子水：是天然的电解质饮料，运动完或者身体虚的时候喝，能补充水分和矿物质。

四、在社交场合的替代办法

在聚会、请客吃饭这些社交场合，喝酒一般是一种社交的规矩，下面这些办法能让您不喝酒也能融入气氛：

提前准备好没酒精的饮料，像自己做的Mocktail，带到聚会上去跟大家分享。

选那种看着像酒的饮料，像没酒精的红酒、气泡水，这样别人就不会老劝您喝酒。

主动说因为健康原因不能喝，大多数人会理解并且尊重您的选择。

干细胞治疗完，不喝酒是保护身体、让身体快点好起来的重要办法，通过选没酒精的饮料、草茶、有特殊作用的饮料，调整在社交场合的办法，养成健康的生活习惯，您不用降低生活质量，就能给身体创造的修复环境，健康的生活方式不光能让干细胞治疗的效果更好，还能让人长期身心平衡，有活力。