打干细胞前吃什么水果能降低感染风险？

打干细胞治疗以前，吃点水果能让免疫力变强，减少感染的风险，下面这些水果不错，它们都有什么用呢：

1. 蓝莓

蓝莓里有维生素C和花青素，这俩东西能抗氧化，能把身体里的自由基给中和了，不让氧化应激伤害免疫细胞，而且花青素还能让免疫细胞更活跃，身体抵抗力就变强了，感染风险就小了，每天吃50到100克蓝莓，能直接吃也能和酸奶或者燕麦一块吃。

2. 猕猴桃

猕猴桃叫，有好多维生素C、维生素E还有叶酸，维生素C能让白细胞更厉害，还能让干扰素产生，干扰素能抵抗病毒感染，猕猴桃里的膳食纤维和矿物质能让肠道健康，免疫系统也就更好了，每天吃1到2个猕猴桃，别空着肚子吃，不然刺激肠胃。

3. 橙子

橙子里有不少维生素C，100克橙子里大概有53.2毫克维生素C，能让身体抵抗感染的能力变强，维生素C还能帮着吸收铁，让免疫系统正常工作，每天吃1个橙子，能直接吃也能榨成汁喝，榨汁的时候留着果肉，要不维生素C就跑了。

4. 草莓

草莓有维生素C和天然抑菌的东西，能不让细菌繁殖，感染风险就小了，草莓里的抗氧化物质能让炎症反应变少，免疫力就强了，每天吃50到100克草莓，能自己吃也能和别的水果一块做成沙拉吃。

5. 木瓜

木瓜里的木瓜蛋白酶能让免疫球蛋白合成得更多，身体抵抗力就强了，木瓜还有膳食纤维，能让消化变好，给免疫系统帮忙，每天吃四分之一个木瓜，能直接吃也能和别的水果一块吃。

总结

打干细胞治疗以前，吃蓝莓、猕猴桃、橙子、草莓和木瓜这些水果，能让免疫力变强，感染风险变小，不过吃东西得均衡点，别一种水果吃太多，要不营养就不均衡了，听医生的话，根据自己身体情况调整吃的东西，这样治疗效果和身体恢复才。

不过吃东西得均衡点，别一种水果吃太多，要不营养就不均衡了，听医生的话，根据自己身体情况调整吃的东西，这样治疗效果和身体恢复才。